Wenn Eltern alt werden ist das nicht leicht. Der Vater, auf den immer Verlass war, ist vergesslich und kann sich nicht mehr alleine anziehen. Die Mutter, die früher den ganzen Haushalt geführt hat, sitzt nach einem Schlaganfall im Rollstuhl. Das sind nur wenige Beispiele unter vielen. Schicksalsschläge und Krankheiten kommen unerwartet und verändern den gewohnten Alltag. Wichtige Entscheidungen müssen getroffen werden. Aber was ist richtig? Für alle Fragen zu Pflege und Betreuung gibt es in der Steiermark die Pflegedrehscheibe. Sie bietet professionelle Beratung und Unterstützung für Betroffene und Angehörige.

In diesem Beitrag werden häufige Fragen zu den Angeboten und Leistungen der Pflegedrehscheibe beantwortet. Sie erfahren, was Sie selbst tun können, wenn Sie selbst oder ein Familienmitglied Pflege brauchen. Weiters finden Sie hilfreiche Links und Empfehlungen für weitere Informationen.

Viele Menschen haben einen hohen Blutdruck, ohne es zu merken. Wenn Sie über längere Zeit einen hohen Blutdruck haben, kann das schwerwiegende Folgen haben. Aber es gibt auch gute Nachrichten! Sie können selbst etwas tun, um Ihren Blutdruck niedrig zu halten, indem Sie einen gesunden Lebensstil anstreben.

In diesem Beitrag werden häufige Fragen zum Thema Blutdruck beantwortet. Sie als gesunde erwachsene Person erfahren, was Sie selbst tun können, um Ihre Blutdruck-Werte zu verbessern. Wir klären über Unterschiede bei Frauen und Männern sowie Mythen auf und Sie erfahren, wo Sie Rat und Hilfe und weitere Informationen finden. Mit diesen Informationen können Sie sich selbst ein Bild machen, bevor Sie eine Entscheidung für Ihre Gesundheit treffen!

Starke Regelschmerzen, psychische Beschwerden und viele Arzttermine – aber keine Diagnose. Das beschreibt die Geschichte von vielen Frauen* und Mädchen* mit Endometriose. Endometriose ist eine der häufigsten Erkrankungen des Unterleibs bei Frauen*. Viele Betroffene merken die Krankheit gar nicht, andere leiden jahrelang schwer. Oft führt erst ein unerfüllter Kinderwunsch zur Diagnose.  

In diesem Beitrag werden häufige Fragen zum Thema Endometriose beantwortet. Sie als Frau* oder Mädchen* erfahren, was Sie selbst tun können, um gut mit der Krankheit zu leben. Wir klären Mythen rund um das Thema auf und Sie erfahren, wo Sie Rat und Hilfe sowie weitere Informationen zu Endometriose finden. Mit diesen Informationen können Sie sich selbst ein Bild machen, bevor Sie eine Entscheidung für Ihre Gesundheit treffen!

Wer rastet, der rostet, sagt eine Redewendung. Aber auch die Forschung beweist, dass Bewegung dem Körper und Geist guttut und die Gesundheit fördert. Und die gute Nachricht: Es muss nicht immer Sport sein! Egal ob Fensterputzen, Spazierengehen, Stiegensteigen oder Gartenarbeit. Manchmal ist es viel einfacher als gedacht, körperliche Aktivität in den Alltag einzubauen. Oft reichen schon kleine Veränderungen in unserem gewohnten Tagesablauf, um uns regelmäßiger zu bewegen und damit etwas Gutes für unsere Gesundheit zu tun.

In diesem Beitrag werden häufige Fragen zum Thema Bewegung beantwortet. Sie als gesunde erwachsene Person erfahren, was Sie selbst tun können, um motiviert zu bleiben und Ihren Alltag aktiver zu gestalten. Wir klären über Vorteile und Nachteile sowie Mythen auf und Sie erfahren, wo Sie Rat und Hilfe und weitere Informationen finden. Mit diesen Informationen können Sie sich selbst ein Bild machen, bevor Sie eine Entscheidung für Ihre Gesundheit treffen!

Wer rastet, der rostet, sagt eine Redewendung. Aber auch die Forschung beweist, dass Bewegung dem Körper und Geist guttut und die Gesundheit fördert. Und die gute Nachricht: Es muss nicht immer Sport sein! Egal ob Fensterputzen, Spazierengehen, Stiegensteigen oder Gartenarbeit. Manchmal ist es viel einfacher als gedacht, körperliche Aktivität in den Alltag einzubauen. Oft reichen schon kleine Veränderungen in unserem gewohnten Tagesablauf, um uns regelmäßiger zu bewegen und damit etwas Gutes für unsere Gesundheit zu tun.

In diesem Beitrag werden häufige Fragen zum Thema Bewegung beantwortet. Sie als gesunde erwachsene Person erfahren, was Sie selbst tun können, um motiviert zu bleiben und Ihren Alltag aktiver zu gestalten. Wir klären über Vorteile und Nachteile sowie Mythen auf und Sie erfahren, wo Sie Rat und Hilfe und weitere Informationen finden. Mit diesen Informationen können Sie sich selbst ein Bild machen, bevor Sie eine Entscheidung für Ihre Gesundheit treffen!

Um die Gesundheitskompetenz ist es in Österreich schlecht bestellt. Die Österreicherinnen und Österreicher treffen immer wieder auf Herausforderungen, wenn es um Entscheidungen für ihre Gesundheit geht.

Einer der Gründe dafür ist das komplexe Gesundheitssystem. Zum Beispiel haben viele Menschen Schwierigkeiten sich in diesem System zurecht zu finden. Aber auch der Zugang zu guten Gesundheits-Informationen ist wichtig. Wie gut die eigene Gesundheitskompetenz ist, hängt aber auch von der eigenen Bildung und den persönlichen Fähigkeiten ab. Zum Beispiel wie gut man lesen und schreiben kann oder sich in digitalen Medien zurechtfindet.

„Gesund informiert“ hat genau das zum Ziel: verlässliche Infos zu verschiedenen Gesundheits-Themen zur Verfügung stellen, damit Sie gute Entscheidungen für Ihre Gesundheit treffen können.  Die Inhalte sind verständlich formuliert und stammen aus geprüften Quellen.
 

Lesen Sie mehr zum Thema: https://www.derstandard.at/story/2000145381317/mehr-kompetenz-fuer-die-eigene-gesundheit

Etwa eine Million Österreicherinnen und Österreicher trinken zu viel Alkohol. Nur rund 1 von 5 Befragten lebt ohne Alkohol oder trinkt maximal vier Mal pro Jahr. Im Durchschnitt trinken ältere Menschen mehr: 1 von 5 Menschen im Alter zwischen 50 und 60 Jahren trinkt in einem gesundheitsgefährdendem Ausmaß – also mehr als zwei Viertel Wein bei Frauen bzw. mehr als drei große Gläser Bier bei Männern pro Tag.

Alkoholkonsum wird in Österreich immer noch verharmlost. Hier setzt die Österreichische Dialogwoche Alkohol an: Sie findet von 8. bis 14. Mai 2023 statt und hat das Ziel, über Alkohol aufzuklären und das Bewusstsein für gesundheitsschädigendes Trinkverhalten zu schärfen. Im Rahmen der Dialogwoche finden zahlreiche Veranstaltungen im ganzen Land statt.

Trinkverhalten in Österreich

In Österreich werden 5 von 100 Menschen der erwachsenen Bevölkerung ab 15 Jahren als alkoholabhängig eingestuft (2,5 % der Frauen und 7,5 % der Männer). Das sind ungefähr 370.000 Menschen.

Frauen verzichten häufiger auf Alkohol als Männer, außerdem haben Männer häufiger einen problematischen Konsum als Frauen. Wenn Menschen später mit dem Trinken anfangen und verantwortungsvoll mit Alkohol umgehen lernen, sind sie weniger gefährdet.

Die Dialogwoche Alkohol möchte die Bevölkerung auch über die Menge an Alkohol aufklären, die mit einem geringen Gesundheitsrisiko verbunden ist. Eine durchschnittliche tägliche Menge von maximal 24 Gramm Alkohol für Männer bzw. 16 Gramm Alkohol für Frauen gilt als risikoarm. Das sind höchstens 0,6 Liter Bier für Männer bzw. 0,4 Liter Bier für Frauen pro Tag. An mindestens zwei Tagen pro Woche sollte man keinen Alkohol trinken. Ein deutlich erhöhtes Gesundheitsrisiko liegt bei Männern bei einem Wert von 60 Gramm Alkohol pro Tag, für Frauen bei 40 Gramm. Das entspricht 1,5 bzw. 1 Liter Bier täglich.

Mehr Informationen zur Initiative finden Sie hier: Dialogwoche Alkohol - VIVID - Fachstelle für Suchtprävention

Und wenn Sie mehr über das Thema Alkohol erfahren möchten, können Sie hier nachlesen: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/alkohol

Das Leben mit einer chronischen Erkrankung oder Krebs ist herausfordernd. Betroffene und ihre Angehörigen müssen täglich Höhen und Tiefen bewältigen und aktiv für ihre Gesundheit sorgen.

Im Rahmen des Projekts „Aktiv mit chronischer Krankheit und Krebs umgehen“ findet am 1. Juni 2023 von 13 bis 16:30 Uhr am Campus der Med Uni Graz der erste Patient*innen-Tag statt.

Workshops und Vorträge für mehr Bewegung

Schwerpunkt des ersten Patient*innentags ist das Thema „Bewegung in den Alltag integrieren“. Körperliche Aktivität trotz Krankheit, individuelle Bewegungsempfehlungen, das Vorbeugen von Stürzen zu Hause sowie individuelle Gesundheitsentscheidungen und Selbstwirksamkeit sind Themen der Veranstaltung. Diese Themen werden in den Workshops und Vorträgen behandelt. Danach besteht die Möglichkeit, sich am Buffet mit anderen Besucher*innen auszutauschen.

Im Projekt werden auch Einzelberatungen und vertiefende Workshops angeboten. Die Teilnahme am Patient*innen-Tag ist für Betroffene und Angehörige kostenlos. Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir Sie, sich vorab anzumelden.

Hier geht es zur Anmeldung: https://www.gesund-informiert.at/best-practice-projekte/gesundheitskompetenz

Es hämmert, es sticht es pocht – wieder einmal plagen Kopfschmerzen. Ob Migräne, Spannungskopfschmerz oder noch etwas anderes ist nicht so wichtig. Oder doch? Hauptsache der Schmerz geht weg. So schnell wie möglich. Was also tun?

In diesem Beitrag werden häufige Fragen zum Thema „Kopfschmerzen“ beantwortet. Sie als gesunde erwachsene Person erfahren, wie Sie die unterschiedlichen Kopfschmerz-Arten unterscheiden und was Sie selbst gegen die Schmerzen tun können. Wir klären über Mythen rund um das Thema Kopfschmerz auf und Sie erfahren, wo Sie Rat und Hilfe sowie weitere Informationen finden. Mit diesen Informationen können Sie sich selbst ein Bild machen, bevor Sie eine Entscheidung für Ihre Gesundheit treffen!
 

Lange Zeit war die Medizin von Männern geprägt und Frauen waren wenig bis gar nicht in klinischen Studien vertreten. Erst seit einigen Jahren schaut die Forschung verstärkt auf Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen den Geschlechtern, auch unter Berücksichtigung der Vielfalt der Geschlechtsidentitäten. Dabei spielen sowohl soziale als auch biologische Faktoren eine Rolle. Die Forschung der Gendermedizin befasst sich aktuell vorwiegend mit den beiden Geschlechtern männlich und weiblich. Aus diesem Grund liegt der Fokus auch in diesem Beitrag auf Frauen und Männer.

In diesem Beitrag werden häufige Fragen zum Thema „Gendergesundheit“ beantwortet. Sie als gesunde erwachsene Person erfahren, was Ihr Geschlecht mit Ihrer Gesundheit zu tun hat. Wir klären über Mythen rund um das Thema auf und Sie erfahren, wo Sie weitere Informationen finden. Mit diesen Informationen können Sie sich selbst ein Bild machen, bevor Sie eine Entscheidung für Ihre Gesundheit treffen!

Ernährung spielt für unsere Gesundheit eine besonders wichtige Rolle. Sie betrifft Menschen jeden Alters, beeinflusst unser Wohlbefinden und ist Teil der Natur sowie der Umwelt. Unter dem Titel „Gesund und klimafreundlich essen!“ findet deshalb von 13. bis 14. Juni 2023 die 25. Österreichische Gesundheitsförderungskonferenz in Wien statt.

Die Konferenz soll die Bedeutung der Ernährung für aktuelle Themen verdeutlichen. Außerdem werden verschiedene Projekte und Maßnahmen im Bereich Ernährung vorgestellt. Es geht darum, von diesen Projekten zu lernen und so gemeinsam die Ernährungsweise in Österreich nachhaltig zu verbessern.

Mit dabei ist auch das steirische Projekt „KIDS essen gesund“! Es wird auf der Konferenz vorgestellt:

Datum und Uhrzeit: 14. Juni – 12:30 Uhr
Vortrag: KIDS essen gesund

• Karin Koller, MPH, Styria vitalis, Graz
• Dr.in Christina Breil, Institut für Gesundheitsförderung und Prävention GmbH - IfGP, Graz

Mehr Informationen zum Thema Ernährung finden Sie hier: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/gesunde-ernaehrung