Gesund informiert - Podcast 

Es sagt sich so leicht: „Das Wetter macht mich depressiv.“ oder „Ich hab‘ eine Winterdepression“. Aber was bedeutet es wirklich, an einer Depression erkrankt zu sein? Was ist der Unterschied zu Traurigkeit und was macht die Erkrankung mit den Betroffenen?

In der Folge #61 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, wie sich eine Depression anfühlen kann, welche Behandlungen es gibt und wie das mit den Medikamenten ist.

Gäste: 
DI Michaela Wambacher, Obfrau des Vereins Achterbahn, sowie Dr. Omid Amouzadeh, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie bei der Gesellschaft zur Förderung seelischer Gesundheit

Sitzen. Liegen. Gehen. Jede Bewegung tut weh, weil der Rücken schmerzt. Was also tun?

In der Folge #60 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, ob Ruhe oder Bewegung gescheiter ist, wann eine Wärmeflasche hilfreich sein kann und was die Schwiegermutter mit dem Rücken zu tun hat.

Gast: Dr. Michael Kern, Oberarzt im KH der Elisabethinen in Graz und Leiter der Schmerzambulanz

Heute dreht sich alles um das Thema Antibiotika. Wann werden Antibiotika eingesetzt und wie wirken sie im Köper?

In der Folge #59 des „Gesund informiert“-Podcast erfahren Sie die Antworten auf diese Fragen, was bei der Einnahme von Antibiotika zu beachten ist und welche Rolle Milch und Alkohol dabei spielen.

Gast: 
Dr. Bernd Haditsch, Facharzt für Innere Medizin und Vorsorgemediziner

Gesundheits-Apps spielen eine immer größere Rolle, wenn es darum geht, gesund zu bleiben oder wieder gesund zu werden. Apps tracken Schritte, spucken Ernährungspläne aus und können uns dabei helfen, uns psychisch gesund zu fühlen.

In der Folge #58 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, wie Sie eine vertrauenswürde App erkennen, warum ein Impressum wichtig ist und was es mit dem Datenschutz auf sich hat.

Gast:
Angelika Rzepka, Wissenschafterin am Austrian Institute of Technology (AIT)

Nach einer Erkrankung, einem Unfall oder einer Operation ist der nächste Schritt für viele Patient*innen eine Rehabilitation – oder kurz Reha. Ziel einer Reha ist es, wieder möglichst selbstständig am alltäglichen Leben teilnehmen zu können. Aber wann sollte man eine Reha machen? Wie melde ich mich an und wer übernimmt die Kosten? Muss man sich für eine Reha Urlaub nehmen oder gilt sie als Krankenstand?

In der Folge #57 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, welche Formen der Reha es gibt, wie Sie einen Reha-Antrag stellen und wie ein typischer Tag in einer Reha-Einrichtung abläuft.

Gast: 
Dr.ⁱⁿ Monika Mustak-Blagusz, Chefärztin der Pensionsversicherung, Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie sowie Ärztin für Allgemeinmedizin

Soll ich es ansprechen oder nicht? Was kann ich denn zur Unterstützung tun? Und wie ist das mit den Rückfällen?

In der Folge #56 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, was Sie als Angehörige*r tun können, wie das mit den Grenzen ist und wo es Unterstützung gibt.

Gast: 
Sascha Lang, BA, Suchtexperte, Sozialarbeiter und Geschäftsführer der Steirischen Gesellschaft für Suchtfragen

Zink fürs Immunsystem, Magnesium gegen Wadenkrämpfe und Eisen gegen die Müdigkeit. Aber halten Nahrungsergänzungsmittel wirklich was sie versprechen? Brauchen Sie diese als gesunder erwachsener Mensch? Und wo sollte man die Kapseln und Pulver am besten kaufen?

In der Folge #55 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, für wen Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können, ob das Motto „hilft’s nix, schadet’s nix“ wirklich gilt und welche Bedeutung sie für Sportler*innen haben.

Gast:
Prof. (FH) Mag. Dr. Manuela Konrad, Professorin am Studiengang Diätologie an der FH JOANNEUM

Soll ich den Beipackzettel überhaupt lesen? Was bedeutet eigentlich nach dem Essen? Und wie ist das mit Alkohol und Medikamenten? 

In der Folge #54 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, was Sie mit abgelaufenen Medikamenten machen sollen, was „drei Mal täglich“ überhaupt bedeutet und was es mit „hilft’s nix, schadet’s nix“ auf sich hat.

Gast:
Mag.^a Dr.ⁱⁿ Alexandra Mandl, Vizepräsidentin der Landesgeschäftsstelle Steiermark der Österreichischen Apothekerkammer

Dass zu hoher Cholesterinspiegel zu gesundheitlichen Problemen führen kann, ist bekannt. Was ist Cholesterin überhaupt und wie kann ich meine Werte senken?

In der Folge #52 des „Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, was der Apfel mit Cholesterin zu tun hat und wie Sie Ihren Cholesterinspiegel in Balance halten.

Gast: 
Dr. Meinrad Lindschinger⁠, Facharzt für Innere Medizin und Ernährungsmediziner

Über 30 Masernfälle gab es heuer bereits alleine in der Steiermark. Klingt nicht viel, oder doch? Masern sind eine hochansteckende Krankheit, die nicht nur Kinder betrifft und schwere Folgen haben kann.

In der Folge #52 des „Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, wie ansteckend die Masern wirklich sind, welche möglichen Folgen es gibt und wie Sie sich schützen können.

Gast: 
Dr. Michael Adomeit, Allgemeinmediziner und Obmann der Wissenschaftlichen Akademie für Vorsorgemedizin
 

Alle reden von Künstlicher Intelligenz, ChatGPT und Co. Richtig spannend wird es in Zusammenhang mit Fragen zur Gesundheit. Wird Künstliche Intelligenz bereits im Gesundheitsbereich angewandt, worauf müssen Sie achten und wie ist das mit Vertrauen und Kontrolle?

In der Folge #51 des „Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, wie Sie die Künstliche Intelligenz nutzen können, warum Sie immer den Hausverstand einschalten sollten und was KI mit Steinen zu tun hat.

Gast: 
Christoph Holz, KI-Experte und Informatiker

Vorsatz fürs neue Jahr? Mehr Bewegung! 
Alte, immer noch gültige Ausrede? Keine Zeit!
Das gilt spätestens dann nicht mehr, wenn Sie sich die 50. Folge von „Gesund informiert“ angehört haben. Wir feiern unser Jubiläum nämlich mit mehr Bewegung – und dafür braucht es oft gar keine zusätzliche Zeit. 

In der Folge #50 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, wie Sie bereits beim Zähneputzen Bewegung einbauen können, warum auch Spitzensportler*innen zu Fuß gehen und was das alles mit der Bewegungsrevolution zu tun hat.

Gäste:
Ski-Weltmeisterin und Weltcupsiegerin Nici Schmidhofer und Lukas Bencsics, Chef der steirischen Bewegungsrevolution

In einer Selbsthilfegruppe können sich Betroffene mit anderen Betroffenen austauschen, die dasselbe durchmachen. Sie können Wissen teilen und sich gegenseitig unterstützen. Gruppen gibt es zu unterschiedlichen Themen: Diabetes, Trauer, Essstörungen, Zwangserkrankungen, Mobbing – das sind nur einige wenige Beispiele. 

In der Folge #49 des „Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie wie eine Selbsthilfegruppe funktioniert, was die Vorteile für Ihre Gesundheit sein können und was Sie tun können, wenn es zu Ihrem Thema noch keine Gruppe gibt.  

Gäste: 
Dipl. Päd.in Elisabeth Bachler und Mag.a (FH) Veronika Spiller, MA von der Selbsthilfe Steiermark

Manchmal über ganze Generationen weitergegeben und oft gehütet wie ein Schatz, sollen Hausmittel Beschwerden einfach und unkompliziert lindern. Hausmittel sind wieder voll im Trend- zu Recht?

In der Folge #48 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, was Salz mit Schnupfen zu tun hat, ob Zwiebel gut für die Ohren sind und warum Hühnersuppe gut für die Seele ist.

Gast: 
Dr. Jana Meixner, MSc von Medizin Transparent

Wenn jemand auf der Straße umfällt, leisten wir erste Hilfe. Aber was tun, wenn jemand neben uns weint oder verzweifelt wirkt – ganz ohne offensichtliche körperliche Beschwerden. 

In der Folge #47 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, wie Sie Erste Hilfe für die Seele leisten können.

Gast: 
Sigrid Lugitsch, MSc (Diplomsozialarbeiterin beim Hilfswerk Steiermark)