Gesund informiert - Podcast 

Egal ob beim Hausarzt oder der Fachärztin, im Krankenhaus oder beim Physiotherapeuten. Als Patientin oder Patient haben Sie bestimmte Rechte und Pflichten, die bei Diagnose und Behandlung von allen Gesundheitsberufen beachtet werden müssen. 

In der Folge #44 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, was die Patientenrechte für Sie bedeuten, wo Sie eine Patientenverfügung erstellen können und was man unter einem Behandlungsfehler versteht.

Gast: Dr.in Michaela Wlattnig (Leiterin der Patient*innen- und Pflegeombudschaft Steiermark)

Hämato, Leuko, Thrombo und Co – ein Laborbefund des Blutes gibt ganz schön viele Rätsel auf. 

In der Folge #46 des „Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, was hinter den Abkürzungen des Blutbildes steckt, wie Sie sich auf einen Bluttest vorbereiten und was Sie tun können, um die Werte zu verbessern

Gast: Frau Primaria Dr.in Mariana Stettin (Medizinerin Barmherzige Brüder Steiermark)
 

Der erste Rat bei Übergewicht lautet meist: „Weniger essen, mehr bewegen!“. Oft ist das aber zu kurz gegriffen, denn in den wenigsten Fällen sind nur Ernährung und Bewegung schuld an den überschüssigen Kilos. Viele weitere Faktoren beeinflussen unser Gewicht. 

In der Folge #42 des „Gesund informiert“-Podcast erfahren Sie, was der BMI über die Gesundheit aussagt, ob Übergewicht immer gefährlich ist und was Sie selbst für ein gesundes Körpergewicht tun können. 

Gast: Birgit Kogler, Diätologin

Es hämmert, es sticht, es pocht…Wieder einmal plagt der Kopfschmerz. Schön wäre, wenn der Schmerz aufhören oder nicht so schnell wiederkommen würde. Was also tun? Wann Sie zur Ärztin oder zum Arzt sollten, und vor allem was Sie zuhause selbst tun können, erfahren Sie in der neuen Folge #41 des "Gesund informiert"-Podcasts.

Bei uns zu Gast ist Frau Dr.in Anita Lechner. Sie war Vorstands-Mitglied der österreichischen Kopfschmerzgesellschaft, ist Neurologin und hat rund 15 Jahre die Schmerzambulanz an der Universitätsklinik für Neurologie in Graz geleitet. Seien Sie gespannt!

Gast: Dr.in Anita Lechner, Universitätsklinikum Graz

Viele Unsicherheiten und Fragen gibt es, wenn Eltern psychisch erkrankt sind. Rund 60 Prozent der Kinder mit psychisch erkrankten Eltern(teilen) entwickeln selbst psychische Probleme oder Auffälligkeiten. Was geht Sie das an und wie können Sie unterstützen?

In der Folge #40 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, warum es so schwierig ist, über die psychische Erkrankung zu sprechen, wie es dennoch gelingt und wie leicht es ist, Kinder und Familien durch Zeit zu entlasten.

Gast: Psychologin Mag.a Alima Matko von Styria Vitalis

Dass Bewegung gut für unsere Gesundheit ist wissen wir alle. Viel zu oft ist dann aber doch der innere Schweinehund stärker. Keine Zeit, keine Lust, viel zu anstrengend. Die Ausreden sind vielfältig. Wie kann man also mehr Bewegung in den Alltag bringen? Wie viel soll man sich eigentlich bewegen und was hat das Lächeln mit der Bewegung zu tun? 

In der Folge #39 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, wie Sie im Alltag mehr Bewegung machen können, wie viel Bewegung gesund ist und ob es immer gleich Sport sein muss. 

Gast:
Philipp Jelinek, Vorturner der Nation und bekannt aus „Fit mit Philipp“

Endometriose ist eine Erkrankung, die den Alltag einer Frau sehr beeinträchtigen kann. Oft ist es gar nicht so leicht, dahinter zu kommen, dass es Endometriose ist. Es gibt Schätzungen, dass weltweit etwa jede 10. Frau im fortpflanzungsfähigen Alter unter Endometriose leidet. In Österreich gibt es zirka 4.000 neue Erkrankungen pro Jahr.  

In der Folge #38 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, wie Sie Endometriose erkennen, was gegen die Schmerzen hilft, wer und welche Behandlung helfen kann und ob Endometriose heilbar ist.

Gäste:
Priv.-Doz.in Dr.in med. Monika Wölfler, Leiterin der Universitären Kompetenzeinheit Endometriose an der Frauenklinik der Medizinischen Universität Graz
Mag.a Eva Anderhuber-Tutsch, Leiterin der Selbsthilfe Endometriose in Graz

Kennen Sie Ihre Blutdruck-Werte? Wie hoch ist zu hoch? Merkt man hohen Blutdruck überhaupt? Und was hat das Salz damit zu tun? Fragen über Fragen. 

In der Folge #37 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, wie hoch der Blutdruck sein darf, was die Werte bedeuten und welche Möglichkeiten es gibt, einem hohen Blutdruck vorzubeugen.  

Gäste: Dr.in Sabrina Gries, DGKP Metka Žitnik, Gesundheitszentrum Mureck

Alter und Krankheit stellen vielen Menschen vor schwierige Entscheidungen. Wie kann man den pflegebedürftigen Partner, die Mutter oder sogar das eigene Kind unterstützen und ihnen das Leben leichter machen? Für diese Fragen gibt es seit zwei Jahren in allen Bezirken in der Steiermark eine Pflegedrehscheibe. 

In der Folge #36 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, welches Angebot die Pflegedrehscheiben bieten, wann Sie sich dort hinwenden sollten und zu welchen Themen Sie sich beraten lassen können.

Gast: DGKP Markus Summer, Pflegedrehscheibe Leoben 

Bei jedem Einkauf spüren wir, dass unsere Nahrungsmittel deutlich teurer geworden sind. Zucker oder Mehl kosten mehr als im Vorjahr und eine Preis-Senkung ist nicht in Sicht. Ist es möglich sich gesund zu ernähren und dabei die Geldbörse zu schonen?

In der Folge #35 des "Gesund informiert"-Podcast erhalten Sie Tipps, wie Sie gesund und günstig einkaufen können, was Sie im Geschäft beachten sollten und wie Sie gesunde Ernährung zuhause in die Praxis umsetzen.

Gast: Mag.a Martina Karla Steiner, Fach- und Koordinationsstelle Ernährung in der Steiermark
 

Einsamkeit, Hoffnungslosigkeit, Traurigkeit. Vielen Steirer*innen geht es gerade in der Weihnachtszeit nicht gut. Kein Wunder, wenn zu Pandemie, Unsicherheiten und Teuerung auch noch persönliche Probleme kommen. Aber: es gibt Hilfe!

In der Folge #34 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, warum Sie sich die Nummer 0800 44 99 33 unbedingt merken sollten, wer das Telefon abhebt wenn Sie dort anrufen und wer Ihnen hilft, wenn es Ihnen psychisch nicht gut geht. 

Gäste:

Dr. Günter Klug, Dachverband der psychosozialen Dienste Steiermark

DSA Ulrike Walch, Krisenhotline PsyNot 

Wetten, dass eine Menge Geld auf die Ergebnisse der Fußball-WM gesetzt wird? Rund 2 Milliarden Euro geben die Österreicherinnen und Österreicher bei Sportwetten aus. Sind Sportwetten nur ein harmloses Freizeitvergnügen und wann haben sie Auswirkungen auf die Gesundheit?

In der Folge #33 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, wann das Wetten ungesund wird, ob Sie als sportlicher Mensch mehr Chancen auf Gewinne haben und welche Rolle der Schlaf dabei spielt.

Gast: Dr.in Monika Lierzer, Fachstelle für Glücksspielsucht Steiermark 

Die Tage werden kürzer, wir sehen die Sonne weniger oft und schon verkünden Werbung und selbsternannte Expert*innen, dass wir Vitamin D einnehmen sollen. Doch was ist an solchen Empfehlungen dran?

In der Folge #32 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, was die Sonne mit Vitamin D zu tun hat, warum es ein "Super-Vitamin" ist und ob es in der dunklen Jahreszeit wirklich Nahrungsergänzungsmittel braucht. 

Gast: Priv.-Doz.in Dr.in Karin Amrein, MSc, Fachärztin für Innere Medizin 

Statistisch gesehen leben die steirischen Frauen fünf Jahre länger als die steirischen Männer. Warum ist das so und was hat Häusl bauen, Baum pflanzen und Kinder kriegen damit zu tun? 

In der Folge #31 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, mit welchen Belastungen der Mann zu kämpfen hat und wie „Mann“ gesund bleibt.

Gast: Mag. (FH) Stefan Pawlata, Verein für Männer- und Geschlechterthemen Steiermark 

Am 29. Oktober ist der Welttag des Schlaganfalls. Schlaganfälle zählen zu den häufigsten Todesursachen. Im Ernstfall ist vor allem eines wichtig: Zeit! 

In der Folge #30 des "Gesund informiert"-Podcast erfahren Sie, was bei einem Schlaganfall im Gehirn passiert, wie Sie Anzeichen für einen Schlaganfall rasch erkennen und warum ein "Schlagerl" keineswegs harmlos ist.

Gast: Assoz. Prof. Priv.-Doz. Dr.med.univ. Dr.scient.med. Thomas Gattringer, stv.-Leiter der Abteilung für allgemeine Neurologie am Universitätsklinikum Graz